Tıbbi araştırmalarla kanıtlanmış Kakao'nun faydalarından yararlanmak için öncelikli olarak seremoniyel Kakao ürünlerini kullanmaya önem göstermemiz gerekiyor.

Seremoniyel Kakao'yu endüstriyel Kakao'dan ayıran özellikler, ısıl işlem görmemiş olması, pişim de kolaylık amacıyla uygulanan kimyasal katkıların olmaması ve en önemlisi Kakao yağını %100 içinde barındırıyor olması olarak özetlenebilir.

Kavrulmuş Kakao Çekirdeği, günlük tüketimin için çok uygundur. Yapısı itibariyle, kolaylıkla yanında taşıyabilir ve gün içinde enerji ihtiyacını karşılayabilirsin. Tek yapman gereken, ince kabuğunu hafifçe bastırarak ayırmak ve keyifle Kakao'nun o eşsiz ve el değmemiş tadıyla buluşmak.

Bedenimize besin olarak giren her gıda, hem günlük hem de ömürlük yaşam kalitemizi ortaya koyuyor. Aslında biz insanoğlunun kendine karşı birincil ödevi, kendi bedenlerimize uyumlu, sağlıklı beslenme yöntemini ve içeriğini keşfetmek.

Genel doğru ve yanlış kavramlarından ayrı olarak bu, kişinin kendisi ve danıştığı hekimiyle birlikte ortaya çıkartacakları bir yol haritası. Bu yüzden öncelikli olarak günlük kullanım miktarlarınız için doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyoruz. Bunun için ürün açıklamalarında belirtilen besin değerlerini referans olarak alabilirsiniz.

Günlük beslenmenize 5-20gr arasında Kakao dahil etmek, hem sizi diğer endüstriyel tatlılardan uzak tutacak hem de sahip olduğu besin değerleriyle günlük beslenmenizi destekleyecektir. Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA), sağlığınız üzerindeki faydalarını görmek için günlük olarak 2.5 gram flavonol bakımından zengin Kakao tüketilmesini tavsiye ediyor. Bedenimize sağladığı yararların yanı sıra içinde barındırdığı Anandamid sayesinde yaşamı daha yumuşak karşılamamız konusunda da bie yardımcı olacaktır. Kakao ile ilgili daha fazla bilgi almak için web sitemizde yer alan Kakao & Sağlık bölümündeki sayfa içeriklerine göz atın.

Seremoniyel olarak uyguladığımız tarifin aynısını, günlük kullanım miktarı için de kullanabilirsiniz.

Günlük kullanım için kavrulmuş Kakao çekirdeklerini de tercih edebilirsin. Cacao People Honduras Kavrulmuş Kakao Çekirdekleri'nin bir tanesi ortalama 1-2gr’a karşılık geliyor.

Dolayısıyla ofis masasında veya çantanda bir kabın içerisinde tuttuğun Kakao çekirdeklerinden günde 5-20 adet arası tüketmek de pratik bir alternatif olabilir. Bu vesile ile gün içi atıştırmalık ihtiyacını sağlıklı bir alternatife dönüştürürken, sevdiklerinle de paylaşma fırsatı da yakalayabilirsin. Bu paylaşımların, Kakao'nun birliktelik ruhunu da beslediğini düşünüyoruz ve çok seviyoruz.

Kakao'yu günlük beslenme düzenimize dahil etmenin eğlenceli pek çok yolunu bulabilirsin. Sıcak veya soğuk Kakao bunlardan en çok tercih edileni. Bunun dışında meyveli buzlu içecekler (Smoothie), pudingler, avokado ve bitkisel sütten hazırlanmış ve sizi lezzetiyle çok şaşırtacak ham Kakao'dan yapılmış muslar.. Buzdolabında her daim atıştırmalık veya ikram etmek için hazır bulundurabileceğiniz granola barlar.. Bunların dışında meyvelerin üzerine serperek de tüketebilirsiniz.